Las terapias de las playas

Por DR. NORBERTO FURMAN
Doctor en kinesiología y fisiatría

Hace más de 7000 años en la edad de piedra nuestros antepasados no sabían que hacer con los implacables rayos del astro rey e intentaron algunos emplastos y pomadas hechos a base de polvo de sulfuro de antimonio con piedra caliza y probablemente fue ese el nacimiento de la cosmética, una ciencia que hoy nos invade y tienta para resaltar nuestras bellezas naturales.

Luego los egipcios se protegieron con un betún extraído del Nilo, los griegos intentaron algunos ensayos con sustancias derivadas del carbonato de cobre y del calcio, pero fue en nuestros días cuando se logró controlar a los indomables rayos solares con filtros a prueba de quemaduras. Los rayos solares son peligrosos o beneficiosos según los tiempos sean breves o prolongados a los que uno se exponga. El sol es vitamina y salud, no por nada nació la frase “donde entra el sol no entra el médico”, pero no se debe tomar todo de golpe al igual que no tomaría el contenido completo de un frasco de medicamentos. Utilice la arena como una terapia, el calor que esta irradia actúa como desinflamatorio, si usted sufre de problemas de columna vertebral haga lo siguiente: acuéstese directamente sobre ella, si se ensucia estilo milanesa, el agua de mar o la ducha solucionará eso, trate de quedarse unos pocos minutos y luego vaya reptando, corriéndose para mantener la temperatura constante ya que la arena se enfría cuando usted tapa con su cuerpo los rayos solares; repita un par de veces por día esta operación y logrará calmar dolores de nuca y de cintura y algo muy importante pida ayuda para levantarse, incorporarse desde allí abajo implica un gran esfuerzo cuando hay lesiones de los discos o algo de artrosis y si nadie lo ayuda póngase boca abajo, arrodíllese y levántese, sosteniéndose de alguna silla que previamente haya dejado cerca. Trate de no excederse en los tiempos, con 10 minutos, tal vez 15 alcanza y podrá mejorar sin achicharrarse al mejor estilo iguana...

Imagínese que su médico le recomienda unos baños de inmersión con sal para desinflamar alguna parte de su organismo, ahora mire el mar y piense en esos beneficios multiplicado por millones de hectolitros sumados a las ventajas terapéuticas de las algas y el masaje de las olas, las ventajas son incontables. El mar desinflama las articulaciones, los ligamentos y tendones, relaja la musculatura contracturada y mejora la circulación pero tenga cuidado de no ser “arrastrado” por las olas, hay personas que se quedan esperando cada ola para recibir el golpe terapéutico??? Nada más equivocado, ese golpe no adelgaza por si Usted lo suponía, tampoco logrará romperla, en su defecto es probable que la ola lo rompa a Usted, es ideal esperar que el mar esté un poco más calmo y quedarse por lo menos 15 minutos, en ese tiempo se logra modificar el PH algo fundamental en nuestro equilibrio ácido-básico.

Utilice la arena como una terapia, el calor que irradia actúa como desinflamatorio

LE PUEDE INTERESAR

Cáncer de piel y cuidados del sol

LE PUEDE INTERESAR

Crean una espátula inteligente que mide la sal de alimentos