Lo que hay detrás del coaching ontológico, un tipo de terapia

El coaching ontológico es una herramienta poderosa para superar las barreras internas que impiden alcanzar nuestros objetivos. Hoy, en el Día del Coaching, la invitación es clara: el cambio comienza dentro de uno mismo, y el coaching es la herramienta que nos permite descubrir el potencial que ya poseemos. Según la coach ontológica y terapeuta emocional Celina Cocimano, muchas veces los sueños no se concretan porque nos aferramos a excusas mentales y creencias limitantes. “Cuando nos ponemos en esa postura, el foco de nuestra visión se basa solamente en eso, en buscar ‘excusas mentales’”, sostiene. Para ella, la clave está en tomar acción con claridad y confianza, en lugar de dejar los propósitos en el tintero.

Cocimano compara el proceso del coaching con armar una canoa, donde el deseo es la embarcación, los remos representan los recursos, el mapa señala el camino y la visión define la meta. “Nadie que tenga un propósito claro lo deja en la biblioteca donde ponemos todos nuestros deseos”, explica. En este sentido, el coaching acompaña a quienes se sienten estancados en su situación actual y no saben cómo avanzar, ayudándolos a identificar y ajustar pensamientos, valores y creencias que actúan como obstáculos.

El lenguaje es otro factor clave en este proceso. Cocimano destaca que las palabras y frases que usamos influyen en nuestra capacidad de generar oportunidades o cerrarnos a ellas. “Es posible”, “quiero”, “yo puedo” y “me siento bien” abren posibilidades, mientras que términos como “nunca”, “incapaz” o “fracaso” refuerzan limitaciones. Elegir conscientemente cómo hablamos y pensamos es fundamental para alinear emociones y acciones con los objetivos.

Aplicable en diversos ámbitos como el deporte, las empresas o el desarrollo personal, el coaching ontológico busca que cada persona se reconecte consigo misma y descubra su verdadero potencial. “Siempre podés moverte del lugar donde estás, tus únicas raíces limitantes están en tu mente”, concluye Cocimano. Así, la invitación es a transformar las excusas en oportunidades y dar el primer paso hacia el cambio.