Claves para diabéticos: sentido común y eficacia en la prevención

Director del Cenexa

Frente a la situación mundial desencadenada por el COVID-19, creemos apropiado enviar un mensaje a nuestra comunidad y en especial a las personas con diabetes.

Para ello preparamos esta nota que incluye párrafos de la carta enviada por el presidente de la Federación Internacional de Diabetes (IDF), Prof. Dr. Andrew Boulton a sus Asociaciones miembro.

“En tiempos difíciles y de incertidumbre como el actual, es importante mantenerse alertas, fuertes y apoyándonos mutuamente. Ello implica actuar con prudencia, respetar las ordenanzas de nuestras autoridades y contribuir con nuestra actitud personal al bienestar general.

Varias personas con diabetes han expresado preocupación respecto a que su enfermedad las haría más vulnerables a la infección por el COVID-19”. Esto es cierto, pero en realidad es una condición más -como lo es la edad, las enfermedades pulmonares y varias otras. Pero Boulton destaca que “hay noticias buenas para nuestros jóvenes con diabetes tipo 1 respecto a que la afección parece ser relativamente leve en los jóvenes, especialmente en niños”. Hay también noticias no tan buenas: el riesgo aumenta en personas mayores con diabetes, especialmente si no están bien controladas (glucemias y hemoglobinas gliucosiladas altas) y/o padecen complicaciones crónicas de la enfermedad. Es entonces necesario dedicar tiempo y esfuerzo a mantener un plan de alimentación saludable, práctica regular de actividad física (evitando gimnasios muy concurridos) y cumplir con la prescripción medicamentosa para lograr buen control metabólico.

Como por el momento no disponemos de vacuna preventiva eficaz ni medicación específica para tratar a los infectados, la mejor alternativa accesible es prevenir el contagio. Éste llega por contacto directo con personas afectadas y la puerta de entrada no es la piel sino las mucosas de los ojos, la nariz y la boca: por ello necesitamos evitar lugares muy concurridos, mantener una distancia prudencial uno de otros para evitar que nos alcancen gotas de saliva expulsadas cuando hablamos, estornudamos o tosemos. A estas medidas debe agregarse la higiene frecuente de nuestras manos evitando acercarlas a nuestro rostro. También “evitar el contacto personal íntimo, incluidos abrazos, besos y apretón de manos, lo que puede ser difícil para quienes acostumbran a saludar de manera aparentemente más amigable: en este momento, es recomendable adoptar otras formas de saludar a amigos y familiares”.

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La higiene consiste en el lavado cuidadoso de nuestras manos con jabón, como lo indican los medios masivos de comunicación y posteriormente, completarlo si fuera necesario, utilizando alcohol en gel.

“La situación es algo más compleja respecto a los consejos de viaje y, ciertamente, reuniones sociales y reuniones médicas han sido canceladas o pospuestas en forma preventiva. Complementariamente, numerosos países han recomendado fuertemente no viajar hasta que la situación muestre signos de solución.

En conclusión, reflexión y no pánico. Sentido común, prudencia y consistencia en nuestras actitudes preventivas.