Sexo después de los 60: claves para decirle chau a los tabúes

En la actualidad, se ha observado que el tema del sexo en las personas mayores sigue siendo un asunto delicado, casi un tabú. Sin embargo, un reciente estudio llevado a cabo por investigadores del Hope College y la Universidad de Purdue ha arrojado luz sobre el positivo impacto de mantener una vida sexual activa después de los 60 años.

La investigación, que abarcó un amplio grupo de 1683 personas con edades comprendidas entre los 62 y 90 años, se enfocó en comparar la actividad sexual con el rendimiento cognitivo de los participantes. Los participantes respondieron a cuestionarios que indagaban sobre sus prácticas sexuales y realizaron diversas pruebas relacionadas con la memoria y la agilidad mental.

Aunque es evidente que la sexualidad en la tercera edad difiere en ciertos aspectos de la juventud, los beneficios asociados a mantener una vida íntima activa son igualmente notables, si no más.

La actividad sexual conlleva ventajas a nivel cardiovascular y fortalece el sistema inmunológico

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LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DE UNA VIDA SEXUAL ACTIVA

Más allá de los beneficios evidentes en términos de bienestar emocional y la liberación de neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo, la actividad sexual también conlleva ventajas a nivel cardiovascular, fortaleciendo el sistema inmunológico y contribuyendo a la prevención de enfermedades.

Aunque la creencia popular tiende a pensar que las personas mayores no tienen intimidad, un informe de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria desmiente este estigma al revelar que al menos un 60% de los mayores de 65 años mantiene relaciones al menos cuatro veces al mes. Con esta base sólida, se investigaron en profundidad los beneficios del sexo en la tercera edad.

El estudio buscó determinar si la edad tenía un impacto significativo en estos beneficios, dividiendo a los participantes en dos grupos: uno que abarcaba edades de 62 a 74 años y otro de 75 a 90 años. Todos los participantes respondieron a preguntas sobre sus hábitos sexuales, que abarcaron diversas formas de actividad sexual que involucraran al menos a dos personas. Luego, se evaluó la agilidad cognitiva de los participantes en áreas como la atención, la memoria, el lenguaje, el pensamiento conceptual, los cálculos y la orientación.

La investigación se enfocó en comparar la actividad sexual con el rendimiento cognitivo

Los resultados del estudio han sorprendido a la comunidad científica. En el grupo de mayor edad, aquellos que mantenían relaciones al menos una vez a la semana mostraron un potencial mejoramiento en su función cognitiva a lo largo de cinco años. Por otro lado, en el grupo de menor edad, la diferencia se centró en el rendimiento cognitivo y la calidad de las relaciones. Así, cuanto más disfrute se experimentaba en el sexo, mejor funcionaba la capacidad cognitiva.

En última instancia, no existe una edad ideal para mantener relaciones; lo crucial es adaptar esta actividad a las diferentes etapas de la vida y reconocer los innumerables beneficios que puede aportar. El estudio demuestra que la pasión no tiene fecha de vencimiento y puede ser una fuente valiosa de bienestar en la tercera edad.