Sexo: los especialistas desmitifican cuatro “verdades” en la cama

En el complejo mundo de la sexualidad, los mitos persisten y, en muchos casos, pueden causar más daño del que se podría imaginar. La desinformación sobre la sexualidad y el deseo es común, ya sea atribuible a la variabilidad en la educación sexual en escuelas secundarias, a la falta de información en facultades de medicina o simplemente a la dificultad que muchos adultos encuentran al hablar de sexo.

“Todos los demás tienen más relaciones sexuales que uno”. De acuerdo con Debby Herbenick, directora del Centro para la Promoción de la Salud Sexual de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Indiana, este mito persiste a lo largo de la vida. Muchos adolescentes caen en la trampa de pensar que “todo el mundo lo está haciendo”, lo que puede llevar a relaciones sexuales prematuras e inapropiadas. Además, para aquellos en relaciones a largo plazo, sentirse solos durante períodos de sequía es común. La Dra. Herbenick destaca que aproximadamente una de cada tres personas no ha tenido relaciones sexuales en pareja en el último año, según encuestas nacionales. Normalizar estos períodos y fomentar una visión holística del sexo, que incluya la salud física y mental, es crucial.

En un año, 1 de cada 3 personas no ha tenido sexo en pareja / Freepik

“Es normal que el sexo duela”. Contrariamente a la creencia común, el sexo no debería ser doloroso. Se estima que el 75% de las mujeres experimentan relaciones sexuales dolorosas en algún momento de sus vidas, con causas que van desde problemas ginecológicos hasta cambios hormonales. La Dra. Shemeka Thorpe destaca que asociar el dolor con el buen sexo puede llevar a trastornos de dolor sexual a largo plazo. Tanto hombres como mujeres que experimentan dolor durante las relaciones sexuales deben buscar la orientación de un profesional médico.

“El deseo debería surgir instantáneamente”. El mito de que el deseo sexual siempre debe ser espontáneo es desafiado por terapeutas e investigadores sexuales. Lori Brotto, psicóloga y autora, aboga por normalizar el deseo receptivo, especialmente entre mujeres y aquellas en relaciones a largo plazo. Explica que es posible tener relaciones sexuales sin deseo espontáneo, siempre que exista voluntad y consentimiento. Comparando esta experiencia con ir al gimnasio sin ganas, Brotto destaca que las endorfinas pueden fluir, generando una experiencia positiva.

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La desinformación sobre la sexualidad y el deseo es común, por la variabilidad en la educación

“El sexo planificado es aburrido”. La idea de que el sexo planificado es monótono y clínico es considerada “muy dañina” por Brotto. Esta creencia conduce a que muchas personas releguen el sexo a momentos inconvenientes, cuando están exhaustas o distraídas. Contrarrestando este mito, Brotto argumenta que planificar el sexo puede dar tiempo a la excitación para desarrollarse, fomentando un deseo receptivo.