VIDEO. Problemas visuales: el efecto nocivo detrás del uso de celulares y pantallas

Cada vez es más común ver a niños que, desde edades muy tempranas, utilizan anteojos para ver. Más allá de comorbilidades o enfermedades congénitas que puedan afectar este sentido, en algunos casos los problemas visuales pueden tener como raíz al uso compulsivo de los celulares y las pantallas. En esa línea, el abuso del desarrollo de la visión a corta distancia genera una sobreestimulación en los ojos y eso podría producir una afección.

Cada vez es más común ver a niños que, desde edades tempranas, utilizan anteojos para ver

LE PUEDE INTERESAR

Trastornos del sueño: claves para evitar las “pesadillas” de noche

LE PUEDE INTERESAR

Realeza: infancias coronadas por niños de las monarquías europeas

La pandemia trajo consigo una serie de cambios en la forma de vivir, trabajar y estudiar de millones de personas. Entre ellos, se destacó el aumento del uso de dispositivos electrónicos como celulares, computadoras, tablets, consolas portátiles de videojuegos y demás. Estos aparatos, si bien pueden ser útiles y entretenidos, también pueden tener efectos negativos sobre la salud visual, especialmente en los niños y adolescentes.

Según diversos estudios, el uso excesivo y prolongado de pantallas puede provocar problemas como miopía, astigmatismo, hipermetropía, presbicia, ojo seco, fatiga visual, dolor de cabeza, irritación ocular, entre otros. Estas afecciones pueden dificultar el rendimiento académico, la calidad de vida y el bienestar emocional de los más chicos.

Según el Consejo General de Ópticos Optometristas (CGCOO), una alarmante estadística reveló que 1 de cada 3 niños experimenta problemas de visión. Estos datos son una señal de alerta, especialmente en relación con el uso descontrolado de dispositivos electrónicos. De acuerdo a lo informado, algunos niños llegan a utilizar estos dispositivos hasta 14 horas diarias, una cifra que plantea preocupaciones serias.

LOS RIESGOS

Uno de los riesgos más destacados asociados con esta exposición excesiva es el desarrollo de la miopía. Debido a que los ojos deben enfocar las pantallas a distancias cortas, el riesgo de miopía aumenta significativamente. Conforme lo advertido, durante las etapas tempranas de la vida, los ojos de los niños están en proceso de desarrollo y adaptación. Permanecer constantemente pegados a dispositivos electrónicos puede alterar este desarrollo natural y provocar la aparición de la miopía de manera inevitable.

La miopía es un problema que afecta a aproximadamente el 80% de los niños en edad escolar. Esta condición dificulta la visión nítida de objetos distantes y, en consecuencia, requiere el uso de gafas. El riesgo es que la miopía tiende a progresar hasta estabilizarse alrededor de los 20 años. Aunque el uso de gafas puede corregir el problema, es fundamental tomar medidas preventivas.

Además de la miopía, el uso excesivo de dispositivos electrónicos también puede causar fatiga visual. Esta afección puede manifestarse a través de molestias, picazón ocular, visión borrosa, sequedad ocular e incluso dolores de cabeza. Los niños pasan largas horas concentrados en las pantallas, lo que exige un esfuerzo visual considerable. La fatiga visual es una señal de que se ha producido una sobreexposición y que es necesario tomar medidas correctivas.

RECOMENDACIONES

Los consejos para los padres se basan en que supervisen el tiempo que sus hijos pasan frente a las pantallas, recordándoles que deben tomar descansos regulares y enfocarse en objetos distantes. Además, se sugiere promover actividades al aire libre durante estos descansos y fomentar el juego que no esté siempre ligado a dispositivos electrónicos. Estos consejos son esenciales para mitigar los riesgos asociados.

Un riesgo destacado, asociado con esta exposición, es el desarrollo de la miopía

La organización MedlinePlus también emite recomendaciones importantes: sugiere que los niños menores de 2 años eviten el uso de pantallas por completo, y que los niños mayores de esa edad limiten su tiempo de exposición a un máximo de 2 horas. Si bien estas pautas pueden resultar difíciles de aplicar en la era digital, es crucial considerarlas para preservar la salud ocular de los niños.

En última instancia, controlar y limitar la exposición a dispositivos electrónicos desde una edad temprana es esencial para promover un uso saludable. Además, es importante tener en cuenta los consejos presentados, ya que la miopía es una afección que puede perdurar toda la vida y que, en ausencia de medidas preventivas, puede empeorar con el tiempo.

El uso excesivo del celular puede afectar la visión / Pexels