Asueto por el Día del Trabajador del Estado: qué pasará en Provincia tras la eliminación por Decreto
El cansancio por el trajín del año puede tener efectos adversos para la salud / Freepik
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El cansancio por el trajín del año puede tener efectos adversos para la salud / Freepik
❑ ¿Se siente abrumado?
A. Nunca
B. A veces
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C. Frecuentemente
❑ ¿Cuánto tiempo le lleva relajarse después de un día largo?
A. Menos de una hora
B. Algunas horas
C. Todo el día siguiente
❑ ¿Cómo describiría su calidad de sueño?
A. Buena
B. Regular
C. Mala
❑ ¿Tiene síntomas físicos como dolores de cabeza o tensión muscular?
A. Nunca
B. A veces
C. Frecuentemente
Mayoría A: nivel de estrés bajo. Mantener hábitos saludables.
Mayoría B: nivel de estrés moderado. Prestar atención a los factores estresantes y buscar actividades que ayuden a relajarse.
Mayoría C: nivel de estrés muy alto. Es importante hablar con un profesional de la salud para obtener apoyo y orientación.
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